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雙人法蘭絨兩用被床包組
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者許秩維台北20日電）中研院今天表示，院士賀曾樸帶領台灣天文學建立深厚的研究能力，使台灣天文界能投入尖端研究，在台灣天文領域有傑出貢獻，獲德國「宏博研究獎」。
由德國政府提供經費支持的宏博基金會，是為紀念德國自然科學家亞歷山大．馮．宏博(Alexander vonHumboldt)而設立，而「宏博研究獎」旨在表彰科學界發現重要基礎理論或提出新理論，而影響全球的優秀學者，該獎項每年以推薦提名方式，甄選全球約百位的傑出學者。
中央研究院指出，德國宏博基金會宣布日前中研院士、天文及天文物理研究所特聘研究員賀曾樸榮獲「宏博研究獎」，賀曾樸得知獲獎後也表示，能獲得宏博研究獎殊榮，要感謝多年來與他共同努力的學生及同事，這也代表台灣在天文領域的研究已取得十足進展，相當令人興奮。
賀曾樸現為東亞天文台台長、韓國天文研究院特聘講座，世界科學院院士，主要學術領域在恆星形成、天文分子光譜學及大規模星系尋天計畫，他曾任中研院天文及天文物理研究所籌備處主任及所長達10年，致力於推動台灣的天文發展，尤其重視研發尖端天文觀測儀器。
中研院表示，賀曾樸於2008年當選中研院院士，其學術成就深受肯定，他帶領台灣天文學建立深厚的研究能力，使台灣天文界能投入尖端的天文研究，並奠定台灣天文發展的根基，賀曾樸也推動台灣參與東亞核心天文台聯盟，成為現今東亞天文台的雛形。1051220
耶誕節、年末連假將至，不少人安排國外旅遊；但開心旅行之餘，不少民眾心生困擾，平常沒有的便祕問題為何旅遊時常發生，腹脹不適影響遊玩興致。醫師表示，出國行程緊湊、壓力大會壓抑副交感神經引起便祕，門診中常見許多病人回國後持續便祕，建議旅遊仍應多喝水、睡眠充足和均衡飲食。
一名28歲輕熟女偶爾便祕，但不影響生活，日前開心到日本旅行一周，卻足足7天沒有排便，回國後腹脹難受就醫，照了Ｘ光發現直腸末段累積許多乾硬糞便，即使用力也難排出，灌腸才緩解。
開業診所院長、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁解釋，不少民眾跟團旅遊或自由行行程緊湊，短暫換了環境又壓力大，直接影響壓抑副交感神經，降低腸胃蠕動引起便祕，尤其女性腸胃較細更明顯，有時一點便意都沒有，加上夜晚睡眠是副交感神經最活躍之時，一旦睡眠不足或到歐洲、美國等地旅行，出現時差更易便祕。
蕭敦仁說，一天排便3次到3天排便一次皆為正常排便，但若3天排便不到一次、糞便樣態呈短小硬便，而非香蕉狀的平滑條狀，用力解便又感覺排不乾淨就是便祕；有些民眾就算返國便祕仍持續，部立雙和醫院家醫科主任林英欽說，多數民眾返國3到5天會恢復，但有些人會形成短於6個月的慢性便祕。
榮新診所營養師李婉萍表示，有些民眾長時間搭飛機，一搭就是10小時以上，機艙環境又乾燥，加上出國少喝水，擔心常上廁所會影響行程因而憋尿，若到歐洲開水又貴，大魚大肉、蔬菜量下降，飲食不均?便祕跟著來。
李婉萍建議，讓旅遊別經常便秘，早晨空腹可喝500毫升檸檬水、蜂蜜水等滲透壓高的飲品促進腸胃蠕動，在機艙中每小時多喝100毫升開水，或適時補充益生菌助腸胃蠕動。
蕭敦仁說，出國旅遊若3天沒有排便，帶些幫助腸胃蠕動的藥物可救急，但若長期依賴浣腸劑或瀉藥改善症狀，會使得之後不服藥就不會有便意，排便更困難。
● 八招出國防便祕折價卷
? 出國心情放輕鬆，睡眠應充足
? 練習腹式呼吸
? 歐美國家旅行，把握機會多吃沙拉、優格
? 搭機多喝水，除每公斤體重應喝30毫升水分外，根據飛行時間每小時再補充100毫升
? 補充益生菌
? 早晨空腹喝500毫升檸檬水、蜂蜜水
? 早起或睡前花個20分鐘蹲馬桶培養便意
? 蹲馬桶時按壓下腹部產生便意
資料來源╱蕭敦仁、林英欽、李婉萍
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